Registro de peso (no entrada de diario) del 11 octubre 2018
|
76,6 kg
Disminuído hasta ahora: 30,0 kg.
Aún para ir: 15,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1447 kcal
|
Grasa: 75,17g | Prot: 99,77g | Carbh: 88,49g.
Almuerzo: Keta Salmon, Extra Virgin Avocado Oil, Total 5% Greek Yogurt (Container), Cucumber (with Peel), Diet Dr. Pepper (Bottle), Peanut Butter & Berries. Cena: 365 Leafy Greens Blend, Trader Joe's Melange a Trois (Frozen Peppers), Now Foods Whole Psyllium Husks, Onions, Green Peas (Frozen), Imported Garlic & Herb Butter, Parmesan Cheese, Organic Mayonnaise, Wild Caught Atlantic Cod . Pasa Bocas / Otros: Lindt Excellence Extra Fine Dark Chocolate 85% Cocoa, Trader Joe's Mandarin Oranges. más...
|
|
2176 kcal
|
Ejercicio:
Permanecer de Pie - 40 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Conduciendo - 20 minutos, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Officially39
|