|
Всем привет!🙂 понятно, что большая часть зарегистрированных здесь худеют, но есть ли те, кто набирает массу? Расскажите, как вам это далось? Тяжело или потом привыкаешь?
|
55,4 kg
Disminuído hasta ahora: 15,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1830 kcal
|
Grasa: 56,87g | Prot: 199,61g | Carbh: 118,60g.
Desayuno: Роскар Яичный Белок, Яйцо, Пассим Хлопья 4 Злака, La Pina Арахисовая Паста. Almuerzo: Виктория Куриная Грудка, Виктория Гречка с Грибами, Овощами и Острым Соусом. Cena: Di&Di Батончики Амарантовые со Сливочной Начинкой в Глазури, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Гречка Отварная, Куриное Филе. Pasa Bocas / Otros: Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%, Минтай, Coffee Like Капучино (300мл). más...
|
peso estable
|
 Comentarios
Я набираю массу))) тяжело психологически видеть увеличивающиеся килограммы🤣🙈
11 oct. 18 por el miembro: selya_ya
|
Тоже на наборе... ММ. Набирать тяжелее, чем сбрасывать😌 Удается с помощью тренировок и питания, а по другому и не наберешь😜🙄
11 oct. 18 por el miembro: rawrrruma
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de vik.rodionowa2013
|