Registro de peso (no entrada de diario) del 11 octubre 2018
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84,6 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1918 kcal
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Grasa: 61,51g | Prot: 86,92g | Carbh: 266,67g.
Desayuno: Coffee, Peach Juice with Sugar, Silk Unsweetened Soymilk, Kellogg's Special K Chocolatey Delight Cereal, Chobani Greek Yogurt Pineapple on The Bottom. Almuerzo: Miso Soup, Cooked Salmon, Cooked Carrots, Cooked Summer Squash, Cooked Eggplant (Fat Not Added in Cooking), Sesame Dressing, Mixed Salad Greens, Sushi. Cena: Sesame Dressing, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) , Cherry Tomatoes, Tomato Soup, Oranges , White Rice, Beef Curry. Pasa Bocas / Otros: Japanese Persimmons . más...
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3877 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 4 horas, Conduciendo - 2 horas y 15 minutos, Correr - 10/kph - 44 minutos, Tenis - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 7 horas y 31 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de cbreeden
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