Registro de peso (no entrada de diario) del 11 octubre 2018
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81,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 18,5 kg.
Dieta seguida: Poco.
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1547 kcal
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Grasa: 77,71g | Prot: 117,59g | Carbh: 88,75g.
Desayuno: Marmelo, Prozis Manteiga de Amendoim, Terra Nostra Queijo Flamengo Light, Miolo Pão Low Carb, Leite de Amêndoas, Adoçantes, Café, Ovo mexido. Almuerzo: Atum em Água (Enlatado), Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Pimentos Verdes, Couve Roxa, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sopa de tomate com ovo. Cena: Continente Presunto, Melões Verdes, Sopa de tomate com ovo, Queijo Gouda ou Edam, Prozis Manteiga de Amendoim, Miolo Pão Low Carb. Pasa Bocas / Otros: Continente Tremoço Extra, Moser Roth Chocolate Preto 85%. más...
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2654 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 10 minutos, Conduciendo - 40 minutos, Ver TV - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 25 minutos. más...
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Ganando 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de vandaserradas
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