Registro de peso (no entrada de diario) del 11 octubre 2018
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68,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0,2 kg.
Aún para ir: 15,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1333 kcal
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Grasa: 51,14g | Prot: 56,45g | Carbh: 172,16g.
Desayuno: Martabak Telur, Bakso Ayam, Tahu Goreng. Almuerzo: Es Kelapa Muda, Tumis Kangkung, Ikan Tongkol Goreng, Tempe Orek, Nasi Putih. Cena: Pisang. Pasa Bocas / Otros: WRP Chocolate Chip Cookies, Oatbits Oat 8 Rasa Almond. más...
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2558 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Muay Thai - 1 hora y 15 minutos, Sentado - 8 horas y 30 minutos, Saltar la Cuerda - 1 minuto, Descansando - 6 horas y 4 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Gigi_1204
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