Registro de peso (no entrada de diario) del 11 octubre 2018
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93,2 kg
Disminuído hasta ahora: 10,1 kg.
Aún para ir: 8,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2139 kcal
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Grasa: 142,48g | Prot: 94,83g | Carbh: 109,97g.
Desayuno: Gekochtes Ei, Harry Eiweißbrot, Aldi Maelkebotte, Mövenpick Gourmet-Frühstück Waldfrucht. Almuerzo: Gut & Günstig Gebäck Mischung. Cena: Graubrot, Landbeck Schinken-Bockwürstchen, Aldi Maelkebotte, Harry Eiweißbrot. más...
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2417 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Spochtskanone
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