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setelah turun 20kg dari 115kg, kini ku 94,3kg dan harus semangat hidup sehat. langsing bonus💪
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94,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 29,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1231 kcal
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Grasa: 41,45g | Prot: 101,44g | Carbh: 115,47g.
Desayuno: Herbalife Herbal Concentrate, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife Fiber & Herb Tablets, Dua Kelinci Kacang Koro Pedas, Tahu Kukus, Pisang. Almuerzo: Tumis Buncis, Dada Ayam, Nasi Putih, Jeruk, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Tahu Kukus. Cena: Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife Herbal Concentrate, Tahu Kukus, Dua Kelinci Kacang Koro Pedas, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Pasa Bocas / Otros: Perkedel Jagung. más...
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3485 kcal
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Ejercicio:
Estudiar - 6 horas, Durmiendo - 8 horas, Tabata - 1 hora, Descansando - 9 horas. más...
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