Registro de peso (no entrada de diario) del 11 octubre 2018
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66,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2331 kcal
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Grasa: 69,18g | Prot: 74,23g | Carbh: 351,67g.
Desayuno: Lyle's Golden Syrup, Quaker Oat So Simple Big Bowl, Semi-Skimmed Milk. Almuerzo: Go Ahead! Crispy Slices Apple, Ryvita Original Crispbread, Go Ahead! Fruit Bakes, Sainsbury's Corned Beef, Granny Smith Apples, Walkers Baked Ready Salted Crisps (25g). Cena: Sliced Ham, Meatless Pasta with Tomato Sauce, Tesco Sausage Rolls, Ryvita Original Crispbread, Cheese. Pasa Bocas / Otros: Twix Biscuit Fingers. más...
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2625 kcal
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Ejercicio:
Jiu-jitsu - 1 hora, Trabajo - 8 horas y 30 minutos, Descansando - 6 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 5,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jasonschofield1
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