Registro de peso (no entrada de diario) del 11 octubre 2018
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59,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1512 kcal
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Grasa: 76,62g | Prot: 72,71g | Carbh: 135,70g.
Desayuno: Äpfel, Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Gurke (mit Schale), Cappuccino, Tomaten, Vollkornbrot, Gekochtes Ei. Almuerzo: Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Getrocknete Tomaten, Olivenöl, Gut & Günstig Mozzarella , Mestemacher Eiweißbrot. Cena: Lasagne mit Fleisch, Gemischter Salat mit Dressing. Pasa Bocas / Otros: Alnatura Kokoschips, Thermomix Hefezopf , Cappuccino, Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao, Kiwi. más...
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1740 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de cananut
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