Diario de ChriKuh, 11 oct. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 11 octubre 2018
92 kg Disminuído hasta ahora: 26 kg.    Aún para ir: 2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 octubre 2018:
2604 kcal Grasa: 114,36g | Prot: 68,65g | Carbh: 313,30g.   Desayuno: Schwartau Extra Aprikose, Milkana Schmelzkäse Sahne, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Cheddar Käse oder Amerikanische Käsesorte, Wasa Knäckebrot Mjölk. Almuerzo: 7Gün Ayran, Aubergine, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Lammhackfleisch, Basmati-Reis (Gekocht). Cena: Aldi Apfelmus, Aldi Vanilleeis. Pasa Bocas / Otros: Piasten Schokolinsen, Farmer Nuss-Frucht-Mix, Gut & Günstig Chips Paprika, Ananas. más...
2231 kcal Ejercicio: Descansando - 15 horas, Durmiendo - 9 horas. más...
Ganando 0,7 kg a la Semana

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