Diario de Nazarka, 11 oct. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 11 octubre 2018
66,5 kg Disminuído hasta ahora: 20,5 kg.    Aún para ir: 4,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 octubre 2018:
1632 kcal Grasa: 66,90g | Prot: 100,93g | Carbh: 163,32g.   Desayuno: Котлета Куриная, Селедка под Шубой, Картофельное Пюре, Яблоко, Яблоко. Almuerzo: Домик в деревне Молоко 2,5%,  Vplab Nutrition Протеин Клубника Банан.. Cena: Большая Кружка Молоко 2,5%, Пискаревский Творожная Масса Сладкая с Изюмом. más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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