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Mittwoch zwischen wiegen, fast vergessen, deshalb Donnerstag. Ziel erreicht!
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71,9 kg
Disminuído hasta ahora: 48,1 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1136 kcal
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Grasa: 52,18g | Prot: 60,24g | Carbh: 107,04g.
Desayuno: Ja! Emmentaler Am Stück, Salatgurke, Milsani Frische Fettarme Milch 1,5%, Strauchtomaten. Almuerzo: Eiweißbrot, Edeka Reibekuchen. Cena: Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Thomy Les Sauces Bearnaise, Juwel Hähnchenschnitzel, Mike Mitchell's Süßkartoffelpommes. Pasa Bocas / Otros: Ferrero Pocket Coffee. más...
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2016 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas y 30 minutos, Descansando - 12 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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 Comentarios
11 oct. 18 por el miembro: Xexxa
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war zeit 😋 jetzt folgt die BIA Messung
11 oct. 18 por el miembro: LilaZeiten
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11 oct. 18 por el miembro: LilaZeiten
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11 oct. 18 por el miembro: esche85
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11 oct. 18 por el miembro: Graziana2018
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Mega herzlichen Glückwunsch wie lange hast du gebraucht?
11 oct. 18 por el miembro: metti1984
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November 2016 hab ich mit scalefriends angefangen, dann dieses jahr 2018 ab Mai die letzten über 20 kg abgenommen
11 oct. 18 por el miembro: LilaZeiten
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Mit 106 kg bin ich gestartet. rechnen dürft ihr gerne über 34,1 kg sind abgebaut
11 oct. 18 por el miembro: LilaZeiten
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👍👍👍👍krass, herzlichen Glückwunsch
11 oct. 18 por el miembro: Nickidiezweite
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12 oct. 18 por el miembro: LilaZeiten
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