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Stagnation 🙁 na gut, besser als Zunahme
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56 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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878 kcal
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Grasa: 13,52g | Prot: 52,18g | Carbh: 140,31g.
Desayuno: Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Ja! Würfelzucker, Zwetschgen, Milbona Skyr Pur, DM Bio Chiasamen, Meßmer Schwarzer Tee Vanille. Almuerzo: REWE Bio Fusilli Grüne Erbsen, Junge Frühlingszwiebeln, Tomaten, Dr. Oetker Crème Légère, Gurke (mit Schale). Cena: Gutfried Hähnchenbrust Mango-Curry, Möhren, Miracel Whip Balance, Bäckerkrönung Kartoffelbrot. Pasa Bocas / Otros: Lorenz Salzstangen, Deit Pink Grapefruit, Wasser, Wasser, Wasser, Wasser, Tee, Wasser, Wasser, Tee, Wasser, Wasser, Ja! Würfelzucker, Tee, Cocktailtomaten, Milbona H-Milch 1,5% Fett, DM Bio Sanddorn Saft, Espresso. más...
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1701 kcal
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Ejercicio:
Sauna - 40 minutos, Cross Training - 44 minutos, Descansando - 14 horas y 36 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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