Registro de peso (no entrada de diario) del 11 octubre 2018
|
57 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1683 kcal
|
Grasa: 61,44g | Prot: 111,80g | Carbh: 184,50g.
Desayuno: Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта, Перекресток Зеленый Хлеб Светлинский Фитнес, Вареное Яйцо, Арахис, Овсяная Каша на Воде Вязкая (1:4), Сливочное Масло. Almuerzo: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Мёд, Рагу Овощное с Курицей, Огурец (с Кожурой). Cena: Nesquik Шоколад, Свекла Вареная, Гречка с Курицей и Овощами, Оливковое Масло, Скумбрия, Запеченная в Фольге, Говядина Запеченная. Pasa Bocas / Otros: Мёд, Данон Творог Мягкий 5%, Хлебозавод 1 Хлеб Ржаное Диво с Семенами Льна и Подсолнечника в Нарезке, Яблоко Антоновка, Bombbar Протеиновый Батончик Грецкий Орех с Мёдом, Простоквашино Молоко 2,5%. más...
|
|
1577 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 15 minutos, Tareas del Hogar - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de aleksev
|