Registro de peso (no entrada de diario) del 11 octubre 2018
|
57,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.
Aún para ir: 0,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1755 kcal
|
Grasa: 40,69g | Prot: 69,60g | Carbh: 274,30g.
Desayuno: Берестов А.C. Мед, Гудвилл Мука Овсяная, Basso Оливковое Масло, Каждый День Курага , Красная Цена Изюм, Коровкино Творог 2%, Компас Здоровья Мука Цельнозерновая Пшеничная, Берестов А.C. Мед, Волжаночка Яйцо, Родимая Сторонка Сыворотка, Коровкино Сметана 10%, Ашан Помидор, Пятерочка Лимон. Almuerzo: Коровкино Масло Сливочное 72,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Берестов А.C. Мед, Родимая Сторонка Сыворотка, Гудвилл Мука Овсяная, Волжаночка Яйцо. Cena: Усенко Куриная Отбивная с Рисом и Овощами. más...
|
|
2301 kcal
|
Ejercicio:
Тренировка кроссфит - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Ustina_
|