Registro de peso (no entrada de diario) del 11 octubre 2018
|
62,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2172 kcal
|
Grasa: 133,70g | Prot: 82,48g | Carbh: 168,55g.
Desayuno: Ace 原味蘇打餅乾, 貝納頌 極品曼特寧風味, 黑咖啡, 番茄, 洋蔥, 毛豆, 檸檬汁, Kewpie 和風醬(芥末口味), 生菜沙律加各種蔬菜. Almuerzo: 7-11 石安牧場溏心蛋, 牛奶, 生菜, 鹽, 煮熟的蘆筍（新鮮）, 拿坡里 烤雞腿, Ikea 馬鈴薯泥, Ikea 瑞典烤肉丸. Cena: Kewpie 胡麻醬 (10ml), 藜麥, Costco 無骨牛小排, 牛小排, 玉米筍, 蘋果, 生菜, Costco 無調味堅果, 玉米濃湯. Pasa Bocas / Otros: 多力多滋 濃辣紅椒口味玉米片. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de annelin5202000
|