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Day 109
BMI 25.2
體脂肪33.8
肌肉量 42.6
推估骨骼量 2.8
內臟脂肪 7.0
基礎代謝 1347
體內年齡 50
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68,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 11,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1138 kcal
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Grasa: 36,18g | Prot: 61,93g | Carbh: 147,24g.
Desayuno: 炒紅蘿蔔, 炒雞蛋（整個）, 豆干, 涼拌黃瓜, 白米粥. Almuerzo: 李子, 雜糧飯, 炒紅蘿蔔, 蝦仁, 炸排骨, 炒青菜, 豆干. Cena: 統一 蜂蜜菊花茶, 無糖豆漿. Pasa Bocas / Otros: 無糖豆漿, 無糖豆漿. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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