Registro de peso (no entrada de diario) del 10 octubre 2018
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78,9 kg
Disminuído hasta ahora: 11,1 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2225 kcal
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Grasa: 90,55g | Prot: 130,41g | Carbh: 224,86g.
Desayuno: Rapsöl, Früchtetee, Blauschimmelkäse, Weißbrot, Rührei. Almuerzo: Banane, Äpfel, Hofer Bio Kantwurst, Butter, Weißbrot. Cena: Kartoffeln, Rinderleber. Pasa Bocas / Otros: ESN Designer Whey. más...
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2521 kcal
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Ejercicio:
Sauna - 10 minutos, Correr - 10/kph - 8 minutos, Natación (Moderada) - 7 minutos, Gym (Gimnasio) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Voltilam
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