Diario de russ73##, 11 oct. 18

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Registro de peso (no entrada de diario) del 11 octubre 2018

74,1 kg Disminuído hasta ahora: 10,9 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 octubre 2018:

1386 kcal

Grasa: 31,69g | Prot: 91,06g | Carbh: 153,93g. Desayuno: Nespresso Coffee Capsule, Yoplait Forme Zero, Aussie Bodies Perfect Protein - Chocolate. Almuerzo: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Rice Noodles (Cooked) , Baked or Grilled Salmon. Cena: Coopers Pale Ale, Chicken Breast, Wholemeal Bread, Woolworths Chicken Sausage. Pasa Bocas / Otros: Woolworths Finger Bun with Sprinkles, Tea with Milk. más...

Perdiendo 4,2 kg a la Semana

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Comentarios

Woohoo

10 oct. 18 por el miembro: Borisok


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