Registro de peso (no entrada de diario) del 10 octubre 2018
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76,8 kg
Disminuído hasta ahora: 18,4 kg.
Aún para ir: 8,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1458 kcal
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Grasa: 71,94g | Prot: 48,74g | Carbh: 154,94g.
Desayuno: Low Calorie Hard Lollies, Cadbury Whispers, Rocket, Pick N Pay Mini Italian Tomatoes, Rhodes Strawberry Jam, Rama Medium Fat Spread, Brown Bread, Bacon, Fried Egg, Potato French Fries, Biscuit, Canderel Stick, Espresso Coffee. Almuerzo: Future Life Smart Food Chocolate, Rhodes Strawberry Jam, Peanut Butter, Light Mayonnaise, Toasted Rye Bread. Pasa Bocas / Otros: Tiffany Break Supa, Robust Energy Drink Sugar Free, Pick n Pay Fat Free Strawberry Yoghurt, Jungle Slim Bar Original. más...
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2113 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 12,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jon Grant
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