Registro de peso (no entrada de diario) del 10 octubre 2018
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58,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1548 kcal
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Grasa: 74,36g | Prot: 73,83g | Carbh: 148,03g.
Desayuno: Яйцо (Целое), Сыр Российский, Батон, Колбаса Варено-Копченая. Almuerzo: Fish House Семга Слабосоленая, Хлеб Черный, Щи с Мясом. Cena: Картошка Вареная, Fish House Семга Слабосоленая, Сосиски Молочные, Хлеб Черный. Pasa Bocas / Otros: Каждый День Чернослив Сушеный, Lay's Чипсы с Крабом, Банан. más...
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1801 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Sentadillas - 10 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 11,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de @Машунчик@
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