Diario de davidcharleston58, 10 oct. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 10 octubre 2018
90,7 kg Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.    Aún para ir: 8,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 octubre 2018:
1451 kcal Grasa: 40,59g | Prot: 104,64g | Carbh: 163,08g.   Desayuno: Quaker Oat So Simple Original Big Bowl, Semi-Skimmed Milk. Almuerzo: Uncle Ben's Express Long Grain Rice, Minced Beef (95% Lean / 5% Fat). Cena: Uncle Ben's Express Long Grain Rice, Hard-Boiled Egg. Pasa Bocas / Otros: Apples, Heinz Classic Barbecue Sauce. más...
Perdiendo 0,2 kg a la Semana

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