Registro de peso (no entrada de diario) del 10 octubre 2018
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65,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1755 kcal
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Grasa: 51,04g | Prot: 73,57g | Carbh: 249,57g.
Desayuno: Semi-Skimmed Milk, Kellogg's Crunchy Nut with Semi-Skimmed Milk. Almuerzo: Granny Smith Apples, Ryvita Original Crispbread, Walkers Baked Ready Salted Crisps (25g), Go Ahead! Crispy Slices Apple, Tesco Corned Beef. Cena: Betty Crocker Chocolate Chip Cookie, Chicken Burger on Bun, Cheese, Heinz Salad Cream, Morrisons English Mustard, Onions, Lettuce, Sainsbury's Basics Pickled Onions, Cucumber (with Peel), Ryvita Original Crispbread, Carrots. más...
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2799 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 1 hora, Trabajo - 8 horas y 30 minutos, Descansando - 6 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jasonschofield1
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