Registro de peso (no entrada de diario) del 10 octubre 2018
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79,1 kg
Disminuído hasta ahora: 20,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1846 kcal
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Grasa: 27,45g | Prot: 250,37g | Carbh: 144,21g.
Desayuno: Kölln Glutenfreie Haferflocken, Aldi Whey Protein Drink Vanille, Body & Fit Casein Coockis. Almuerzo: Aldi Bio Gemüsepfanne Mediterrane Art, Landjunker Hänchen-Minutenschnitzel, Crownfield Müsli Apfel, BSN Amino X, Peak Glucofast. Cena: Eiklar, Body & Fit Micellar Casein Perfection. Pasa Bocas / Otros: Trader Joe's Beef Jerky. más...
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2654 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de dirkmeister83
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