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ohne Kommentar
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61,6 kg
Disminuído hasta ahora: 12,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2266 kcal
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Grasa: 84,91g | Prot: 97,22g | Carbh: 275,01g.
Desayuno: Wilhelm Brandenburg Geflügelaufschnitt 3Fach, Handl Tyrol Leichtes Karree Nur 3% Fett, REWE Zwiebelbrot, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Kaffee mit Milch, Gurke (mit Schale). Almuerzo: Alnatura Hafer Crunchy Schoko Feinherb, Libby's Ananas in Stücken Natursüss, Ja! Körniger Frischkäse, REWE Bio Magerquark, All Stars Hy-pro 85 Lemon-Quark, Ja! H-Fettarme Milch 1,5% Fett. Cena: Loose Quäse, Bio-Zentrale Brotaufstrich Mango Chili, REWE Beste Wahl Kochschinken Hauchzart, Gurke (mit Schale), Mühlenhof Geflügel Jagdwurst, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, REWE Zwiebelbrot. Pasa Bocas / Otros: Duplo White, Borggreve Butter-Spekulatius, Zimt, Chiquita Banane, Elstar. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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