Registro de peso (no entrada de diario) del 10 octubre 2018
|
52,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 7,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1351 kcal
|
Grasa: 35,38g | Prot: 99,48g | Carbh: 169,38g.
Desayuno: Чудесный Край Молочная Конфета "Сливочный Каприз", Пышкин Дом Крекер с Кунжутом, Магнит Банан, Сырники Домашние. Almuerzo: Шпинат, Солнечная Фазенда Руккола, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Печень Куриная Жареная. Cena: Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Печень Куриная Жареная, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Руккола, Помидоры. Pasa Bocas / Otros: Мандарины, Магнит Банан, Bombbar Протеиновый Батончик, Красное Яблоко. más...
|
|
1842 kcal
|
Ejercicio:
Muay Thai - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Correr - 11/kph - 4 minutos, Correr - 10/kph - 3 minutos, Descansando - 8 horas y 53 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|