Diario de Elpo3003, 10 oct. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 10 octubre 2018
135,1 kg Disminuído hasta ahora: 24,9 kg.    Aún para ir: 39,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 octubre 2018:
1522 kcal Grasa: 66,51g | Prot: 92,70g | Carbh: 134,85g.   Desayuno: Gut & Günstig Delikatess Krusten Schinken, Leichter Genuss Käse-Aufschnitt Leicht, Harry Toastbrot. Almuerzo: Schlagsahne, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Nudeln (Gekocht). Cena: Volvic Grüner Tee Zitrone, Getoastetes Weißbrot, Rügen Juwel Heringsfilets in Senfcreme. más...
2913 kcal Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...
Perdiendo 4,2 kg a la Semana

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