Registro de peso (no entrada de diario) del 10 octubre 2018
|
84,8 kg
Disminuído hasta ahora: 8,3 kg.
Aún para ir: 11,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1007 kcal
|
Grasa: 37,12g | Prot: 59,17g | Carbh: 122,06g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Авокадо Авокадо, Гранат, С.Пудовъ Мука Рисовая, Романов Луг Творог Обезжиренный 0%, Яйцо Куриное. Almuerzo: Bravolli Булгур Крупный, Куриная Грудка Отварная, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Приготовленная Тыква, Огурец (без Кожуры). Cena: Ашан Сыр Российский 50%, Арахис, Жареное Яйцо без Жира, Приготовленная Тыква. Pasa Bocas / Otros: Коломчаночка Натуральный Сливовый Мармелад , Кешью, Сосиска, Гранат, Гранат. más...
|
|
2466 kcal
|
Ejercicio:
Aeróbic - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|