Registro de peso (no entrada de diario) del 10 octubre 2018
|
91,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 16,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1422 kcal
|
Grasa: 75,62g | Prot: 71,43g | Carbh: 21,85g.
Desayuno: Coconut Oil, PnP Butternut, Pumpkin, Woolworths Greenskin Avocado, Eskort Rindless Streaky Bacon, Chicken Liver (Pan-Fried, Cooked), Boiled Egg. Cena: Woolworths Smoked Pork Rashers, Onions, Spinach, Lettuce, Cucumber (with Peel). Pasa Bocas / Otros: Brandy. más...
|
|
2988 kcal
|
Ejercicio:
Zumba - 50 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de yollieneno
|