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Wow, can't believe that I reduced this much in very less time.
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86,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 11,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1551 kcal
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Grasa: 43,99g | Prot: 46,60g | Carbh: 258,14g.
Desayuno: Almonds, Quick or Instant Oatmeal made with Milk (Fat Not Added in Cooking), Honey. Almuerzo: Whole Milk Plain Yoghurt, Cucumber (Peeled), Methi Paratha. Cena: Pomegranate. Pasa Bocas / Otros: Frozen Chicken Nuggets, mix fruit, Biscuit, Khari - Whole Wheat Khari, Sponge Cake, Green Tea, Barfi or Burfi Indian Dessert (Made From Milk or Cream or Ricotta Cheese), guava, Banana. más...
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2370 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Sentado - 5 horas, Estiramiento (Yoga) - 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 1 hora, Descansando - 10 horas y 40 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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