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Day 108
BMI 25.0
體脂肪33.8
肌肉量 42.3
推估骨骼量 2.8
內臟脂肪 7.0
基礎代謝 1339
體內年齡 50
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68,1 kg
Disminuído hasta ahora: 8,4 kg.
Aún para ir: 11,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2251 kcal
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Grasa: 82,23g | Prot: 98,66g | Carbh: 288,43g.
Desayuno: 宏亞 蜜蘭諾杏仁鬆塔, 白米粥. Almuerzo: 生菜, 蘋果汁（罐裝或樽裝）, 甜不辣, 大漢 超嫩豆腐, 梨, 涼拌黃瓜, 蘋果, 豬腳. Cena: 炒紅蘿蔔, 豆干, 義美 肉羹, 清蒸或水煮蝦, 炒青菜. Pasa Bocas / Otros: 大餅, 曾記 花蓮薯, 麻糬, 蛋糕, 提拉米蘇, 拿鐵咖啡. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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