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Entre tantas quedas, rotinas, compulsão, e às vezes sem disciplina, vamo que vamo! 🙏🏼
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79,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1192 kcal
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Grasa: 58,20g | Prot: 61,86g | Carbh: 106,38g.
Desayuno: Ovo Mexido, Boa Nata Queijo Minas Padrão, Café Expresso, Bauducco Torrada Integral (1). Almuerzo: Gomes da Costa Palmito Açaí, Acelga, Subway Tomate, Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Pasa Bocas / Otros: Tirolez Queijo Minas Padrão, Bauducco Torrada Integral (1), Vigor Iogurte Grego Tradicional, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Dolce Gusto Mocha, Panco Sequilhos. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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