Diario de Nela-Ela01, 09 oct. 18

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Registro de peso (no entrada de diario) del 09 octubre 2018

75,7 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 10,7 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 octubre 2018:

296 kcal

Grasa: 10,20g | Prot: 31,82g | Carbh: 22,76g. Desayuno: Milchkaffee. Almuerzo: Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 50% Brownie. Pasa Bocas / Otros: Milchkaffee. más...

Ganando 2,4 kg a la Semana

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Comentarios

Stressbedingt gab es wieder Mal "Frust- und Fressanfälle"....fühle mich so richtig down....hilft Nix....NEUSTART!!!!!

09 oct. 18 por el miembro: Nela-Ela01

Aufrichten, Staub abklopfen, Krönche richten und neu starten. Du schaffst das!!!

09 oct. 18 por el miembro: Pinguin1512

kenne ich vom Wochenende her,aufstehen und Krone richten, du schaffst das 💪💪💪💪

09 oct. 18 por el miembro: Nickidiezweite

Danke für die lieben aufbauenden Worte. Ich habe derzeit viel Stress...privat und beruflich...aber das erste ist was mich mehr runterzieht...und dann esse ich mehr als mir gut tut. Es muss sich ändern, denn ich habe nur das eine Leben und das werde ich nun angehen 💪

10 oct. 18 por el miembro: Nela-Ela01


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