Registro de peso (no entrada de diario) del 09 octubre 2018
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75 kg
Disminuído hasta ahora: 20,2 kg.
Aún para ir: 6,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2473 kcal
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Grasa: 79,46g | Prot: 80,66g | Carbh: 363,10g.
Desayuno: Stimorol Infinity Sugarfree Gum, Tiffany Cream Biscuits, Bioplus Energy Chews, Coffee. Almuerzo: Pick n Pay Fat Free Strawberry Yoghurt, Banana, Coffee. Cena: Spaghetti Bolognese, Coffee. Pasa Bocas / Otros: Pick n Pay Fat Free Strawberry Yoghurt, PnP Creamy Dip Salsa, Toasted Rye Bread, Peanut Butter, 7 Stars Energy Drink, Pick n Pay Fat Free Strawberry Yoghurt, 7 Stars Energy Drink, Woolworths Chocolate Brownies, Zang Caffeinated Dark Chocolate, Manhattan Milk Bottles, Coffee, Mr. Pasta Chicken Flavoured Instant Noodles, Apple, 7 Stars Energy Drink. más...
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2614 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 1 hora, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jon Grant
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