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Yeah....U100 ist nahe 😊
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100,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 10,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2461 kcal
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Grasa: 112,01g | Prot: 114,11g | Carbh: 231,56g.
Desayuno: K-Classic Gouda in Scheiben, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke. Almuerzo: K-Classic Champignons, Vita D'or Raffinesse, Purland Kasseler Nacken/Kamm, K-Classic Prinzessbohnen. Cena: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Rote Paprika, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Aldi Räucherlachs, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke. Pasa Bocas / Otros: Booster Cola, funny-frisch Chipsfrisch Peperoni, Gut & Günstig Zartbitter Schokolade, Ja! Kokosraspeln, Himbeeren, K-Classic Joghurt Mild 0,1% Fett, Kräutertee, Ja! Würfelzucker, Kräutertee, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Coca-Cola Coca-Cola Zero, REWE Bio Snackmöhren, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Duplo Duplo, Kaffee mit Milch und Zucker, Banane, Saskia Aqua + Sport. más...
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2546 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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