Diario de Hardcore4Life, 09 oct. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 09 octubre 2018
98,4 kg Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.    Aún para ir: 18,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 octubre 2018:
1423 kcal Grasa: 26,78g | Prot: 126,79g | Carbh: 160,63g.   Desayuno: Milfina Milch 1,5% Fett, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Vanilla Ice Cream. Almuerzo: Dürüm Döner. Cena: Hähnchenbrustfilet, Reishunger Schwarzer Reis. más...
Perdiendo 0,5 kg a la Semana



     
 

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