Registro de peso (no entrada de diario) del 09 octubre 2018
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56,1 kg
Disminuído hasta ahora: 15,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1639 kcal
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Grasa: 69,81g | Prot: 80,73g | Carbh: 159,28g.
Desayuno: Peren, AH Basic Muesli, Campina Magere Milde Kwark Naturel. Almuerzo: AH Ijsbergsla, AH Avocado, Aldi Gerookte Kipfilet, Hoogvliet Tarwebrood. Cena: Maggi Dagschotel Sperziebonen Satesaus, AH Gebakken Spekjes, AH Boerenkool. Pasa Bocas / Otros: AH Elstar Appel, Sondey Shortbread Rings . más...
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1985 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de jong1432
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