|
Alhamdulillah Turun Lagi..
|
51 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1477 kcal
|
Grasa: 56,07g | Prot: 69,16g | Carbh: 186,20g.
Desayuno: Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Tempe Goreng, Milo Milo, Quaker Instant Oatmeal. Almuerzo: Tempe, Tahu Isi, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tahu Kukus. Cena: Wortel Dimasak, Tahu Kukus, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Kacang Merah (tanpa Garam, Dimasak, Direbus), Good Day Chococinno, Bubur Kacang Hijau. Pasa Bocas / Otros: Kurma, Apel, Happytos Tortilla Chips. más...
|
Perdiendo 4,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Khulfa_
|