Registro de peso (no entrada de diario) del 08 octubre 2018
|
54,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1530 kcal
|
Grasa: 74,20g | Prot: 68,94g | Carbh: 149,57g.
Desayuno: От Фермера Йогурт Вишня, Сметана 20%, Печеное Яблоко, Творог 5%, Окей Изюм Темный, Лимон. Almuerzo: Карамель, Андреевский Кондитерский Дом Печенье Пикантное с Кунжутом, Яшкино Молочный Шоколад, Андреевский Кондитерский Дом Печенье Питерское, Майонез, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пит-Продукт Сосиски Баварские с Сыром, Сыр Гауда, Макароны Отварные. Pasa Bocas / Otros: Окей Сыр Гауда, Пит-Продукт Колбаса "Фуэт Экстра", Аладушкин Хлеб Затея с Изюмом, Окей Хлеб Кукурузный с Сыром. más...
|
|
2143 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 3 horas, Lectura - 1 hora y 50 minutos, Ver TV - 4 horas y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 50 minutos, Enseñanza - 1 hora y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Permanecer de Pie - 25 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Cocinar - 40 minutos, Lavar Platos - 35 minutos, Limpieza - 45 minutos. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ulitoshca
|