Registro de peso (no entrada de diario) del 08 octubre 2018
|
48 kg
Disminuído hasta ahora: 20 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1189 kcal
|
Grasa: 27,76g | Prot: 112,48g | Carbh: 118,91g.
Desayuno: Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit, Русский Хлеб Ролл Пшеничный без Дрожжей и Закваски, Агуша Фруктовое Пюре Яблоко-Банан Вкус Печенье, Творог (Полностью Обезжиренный), Домик в деревне Ряженка 2,5%. Almuerzo: Овсяные Отруби, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Хлебозавод 5 Хлеб Минус Лишний Вес, Pretto Сыр Рикотта, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Овсяными Отрубями, Яйцо. Cena: Куриное Филе Вареное, Хлебозавод 5 Хлеб Минус Лишний Вес, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Фрутоняня Пюре Индейка. Pasa Bocas / Otros: Био Баланс Творог Мягкий, Русский Хлеб Ролл Пшеничный без Дрожжей и Закваски. más...
|
|
1578 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 5 horas y 16 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 16 minutos, Durmiendo - 4 horas, Lectura - 30 minutos, Estudiar - 4 horas y 28 minutos, Apple Health - 7 horas y 49 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora, Cocinar - 31 minutos, Lavar Platos - 10 minutos. más...
|
peso estable
|
 Comentarios
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de azzekk_01
|