Diario de gentlemanmsk, 08 oct. 18

блэт
109 kg Disminuído hasta ahora: 25 kg.    Aún para ir: 24 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 08 octubre 2018:
2763 kcal Grasa: 112,46g | Prot: 119,35g | Carbh: 315,67g.   Desayuno: ВкусВилл Каша Молочная Пшенная с Тыквой, Красные Помидоры, Хлеб, Яичница, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Творожная Запеканка. Almuerzo: Гуляш из Говядины, Хлеб Черный, Вермишелевый Суп, Курица Вареная, Котлета Домашняя, Рис Вареный, Сливочное Масло. Cena: Show Time Попкорн с Солью, Рис Вареный, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). más...
Ganando 3,9 kg a la Semana

14 Seguidores    Apoyo   

Comentarios 
Залило?Читмилище?? 
08 oct. 18 por el miembro: Оксана1408
Да уж, сгонял в Питер на выхи, пил, ел, танцевал 😂 
08 oct. 18 por el miembro: gentlemanmsk
😱 на массе 😁 
08 oct. 18 por el miembro: mifariadna
Я после таких зажоров/запоев не взвешиваюсь недельку, дабы не травмировать психику))) 
08 oct. 18 por el miembro: smileos
это водичка, не боись))) 
08 oct. 18 por el miembro: smileos
это водичка, не боись))) 
08 oct. 18 por el miembro: smileos
Разбух в Питере? Это все влажный воздух виноват😂 
08 oct. 18 por el miembro: holameta
масса-жиромасса)))) Да конечно бояться нечего, все сгонится, все уйдет, главное не останавливаться, спасибо за поддержку, не ожидал и приятно удивлен) 
08 oct. 18 por el miembro: gentlemanmsk
Чем выше в гору, тем быстрее спуск! )) 
08 oct. 18 por el miembro: ealekseyzev
Тем более что шариком катиться с горы проще)))) 
08 oct. 18 por el miembro: gentlemanmsk
Сильно) 
08 oct. 18 por el miembro: oksana.fashion.stylist
Отдыхать тоже надо =)👌🏻 
08 oct. 18 por el miembro: Оксана1408
Надо, но за все нужно платить, пойду шлифану вечером попкорном в кино и с завтрашнего дня прям только ЗОЖ и ничего более)))) 
08 oct. 18 por el miembro: gentlemanmsk
Бывает .у меня тоже траблы.прорвемся 😜 
08 oct. 18 por el miembro: Kkaterock
Спасибо 😘 
08 oct. 18 por el miembro: gentlemanmsk
Спокойно. Бывааает. У всех бывает. 😕 Воспринимайте это всего-лишь как предмет для анализа 🤔 
08 oct. 18 por el miembro: Monkery
Анализируй это!!! Да!! Пьяница и прохиндей!))) 
08 oct. 18 por el miembro: CoachCockroach
То что вы едите, остатки выходят через полтора суток. Так что результат в весе увидите только через двое суток.  
09 oct. 18 por el miembro: FidelFF
спасибо вам огромное, дорогие мои, всем хорошего дня! 
09 oct. 18 por el miembro: gentlemanmsk

     
 

Enviar un Comentario


Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
 


Peso Histórico de gentlemanmsk


Consigue la aplicación
    
© 2024 FatSecret. Todos los derechos reservados.