Registro de peso (no entrada de diario) del 08 octubre 2018
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92,8 kg
Disminuído hasta ahora: 10,5 kg.
Aún para ir: 7,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2357 kcal
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Grasa: 148,19g | Prot: 98,04g | Carbh: 148,62g.
Desayuno: Mövenpick Gourmet-Frühstück Waldfrucht, Aldi Maelkebotte, Aldi Eiweißbrot (35g), Gekochtes Ei. Almuerzo: Sweet Delight Pflaumenkuchen mit Butterstreusel, Plunderteiggebäck mit Früchten, Berliner. Cena: Aldi Katenschinken, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Ei, Aldi Maelkebotte. Pasa Bocas / Otros: Elinas Joghurt nach Griechischer Art. más...
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2655 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Spochtskanone
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