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La risalita continua 💪
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53,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1693 kcal
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Grasa: 49,48g | Prot: 104,06g | Carbh: 206,81g.
Desayuno: Saper di Sapori Cioccolato Fondente Extra 85%, Fage Yogurt Greco Total 0% con Mirtilli, Esselunga Equilibrio Bevanda Vegetale di Riso, Fiorentini Bio Fiocchi di Avena. Almuerzo: Fratelli La Bufala Margherita DOP, Pizza Ortolana. Cena: Philadelphia Philadelphia Active, Citterio Prosciutto Cotto, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Lidl Zucca Delica. Pasa Bocas / Otros: Banana, Fage Fruyo 0% Mirtilli. más...
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1511 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Patrizia1975
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