Registro de peso (no entrada de diario) del 08 octubre 2018
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86,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 18,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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873 kcal
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Grasa: 32,21g | Prot: 56,64g | Carbh: 90,01g.
Desayuno: Brüggen Copos de Avena, Café con Leche Semi Descremada. Almuerzo: Hacendado Pimientos Rojos Asados en Tiras, Wetaca Bonito con Tomate. Cena: Peras, Pan Integral, Calvo Atún Claro en Aceite de Oliva (Escurrido), Ligeresa Salsa Yogur, Huevo Duro, Cazón en Adobo. Pasa Bocas / Otros: Café, Rio Leche Semidesnatada, Hacendado Yogur 0% Sabores. más...
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2146 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 16 horas y 40 minutos. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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