Diario de kokiduck, 08 oct. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 08 octubre 2018
51,3 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 0,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 08 octubre 2018:
1119 kcal Grasa: 43,22g | Prot: 46,60g | Carbh: 143,33g.   Desayuno: Cucumber (with Peel) , Brown Sugar , Jacobs Instant Coffee, Woolworths Unsweetened Soya Milk, Albany Rooibos & Rye Brown Bread, B-Well Creamy Gourmet Mayo. Almuerzo: Haricot Beans (Mature Seeds, Sprouted) , Greek Salad. Cena: Woolworths Stir Fry Sauce Thai Coconut, Stir Fried Vegetables, Serena Wholewheat Couscous . Pasa Bocas / Otros: Golden Delicious Apples, Pears . más...
1330 kcal Ejercicio: Montar a Caballo - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 2,1 kg a la Semana

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