Diario de ernesto.julian, 08 oct. 18

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👎👎😢😢😢

93,5 kg Disminuído hasta ahora: 5,3 kg. Aún para ir: 10,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 08 octubre 2018:

1701 kcal

Grasa: 45,52g | Prot: 53,99g | Carbh: 141,20g. Desayuno: Mischkornbrot, Kerrygold Butter, Linessa Erdbeere Marmelade, Wurstaufschnitt, Kaffee, Edeka Bio Frankendammer. Almuerzo: Knorr Rahm Soße, Barilla Fusilli, Rindergulasch. Cena: Meininger Original Thüringer Knacker, Köstritzer Kellerbier. Pasa Bocas / Otros: Köstritzer Kellerbier. más...

Ganando 2,8 kg a la Semana

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Comentarios

Liebe Grüße und einen schönen Tag Ernesto ☺️🙋‍♀️

08 oct. 18 por el miembro: am_ball_bleiben

Mei oh mei. 😊. Das pegelt sich wieder ein. Gute Woche.🙋‍♀️🌻

08 oct. 18 por el miembro: schnorra

Nicht weinen 😉 Höchstens nur weil heute Montag ist 😃

08 oct. 18 por el miembro: Graziana2018

😣😣sieh Dir mein Gewicht an ......statt weniger darf's mal wieder mehr sein 😥

08 oct. 18 por el miembro: fiengo1

Das sind die Montagsschwankungen.... Geht wieder vorüber... Am Dienstag bestimmt Ich wünsche dir einen schönen Abend

08 oct. 18 por el miembro: genussjunkie

Manchmal frag ich mich, was ich falsch mache. Trotz Defizit und mehrmals Walking und schönen Waldspaziergängen schwanke ich seit zwei Wochen zwischen 84,5 und 85,1 :-( Dranbleiben ... irgendwann muss es wieder nach weite nach unten gehen :-)

09 oct. 18 por el miembro: Utiline


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