Registro de peso (no entrada de diario) del 08 octubre 2018
|
53 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1441 kcal
|
Grasa: 52,03g | Prot: 100,28g | Carbh: 145,44g.
Desayuno: Благовещенский Молочный Комбинат Сыр Адыгейский Деликатесный, Банан, Фермерское Подворье Кефир 1%, Компас Здоровья Льняная Мука, Дары Природы Салатная Фантазия, Яйцо. Almuerzo: Dr. Korner Хлебцы Сырный Злаковый Коктейль, O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Миндаль, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное. Cena: Белевская Пастила Пастила Воздушная Яблочная, Fitness Slim Елизаваетта Хлебцы Цельнозерновые Ржаные , Фермерское Подворье Кефир 1%, Благовещенский Молочный Комбинат Сыр Адыгейский Деликатесный, Яйцо, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Hortex Шампиньоны Резаные. Pasa Bocas / Otros: Dr. Korner Хлебцы Сырный Злаковый Коктейль, Яблоко Зеленое, Покровский Пряник Имбирный Пряник. más...
|
|
1970 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Pesas - 1 hora, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de AleksRik
|