Registro de peso (no entrada de diario) del 08 octubre 2018
|
57 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2000 kcal
|
Grasa: 60,11g | Prot: 136,01g | Carbh: 224,68g.
Desayuno: Сливочное Масло, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта Шоколад, Овсяная Каша на Воде Вязкая (1:4), Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Арахис, Вареное Яйцо, ТД-Холдинг Желатин Пищевой. Almuerzo: Свекла Вареная, Рагу Овощное с Курицей, Мёд. Cena: Мёд, Огурец (с Кожурой), Сухие Цельные Семена Кунжута, Куриное Филе Отварное, Легенда Мари Хлеб Заварной с Клюквой, Суп-Пюре из Чечевицы (Куриный Бульон, Лук, Морковь, Подс.Масло), Скумбрия, Запеченная в Фольге. Pasa Bocas / Otros: Щедрые Хлебцы Гречневые, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Говядина Запеченная, Макароны Макфа Отварные, Огурец (с Кожурой), Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль, O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Простоквашино Молоко 2,5%, Яблоко Антоновка, Хлебозавод 1 Хлеб Ржаное Диво с Семенами Льна и Подсолнечника в Нарезке. más...
|
|
1581 kcal
|
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 30 minutos, Cocinar - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 50 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas y 40 minutos. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de aleksev
|