Registro de peso (no entrada de diario) del 07 octubre 2018
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78,0 kg
Disminuído hasta ahora: 20,4 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1672 kcal
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Grasa: 92,64g | Prot: 80,69g | Carbh: 137,28g.
Desayuno: Half and Half Cream, Half and Half Cream, Half and Half Cream, Half and Half Cream, Quaker Instant Oatmeal - Lower Sugar Maple & Brown Sugar , Coffee with Cream. Almuerzo: Land O'lakes Butter, Maple Syrup , Blueberries , Coffee with Cream, Kodiak Cakes Power Cakes, Farmland Foods Hickory Smoked Bacon. Cena: Briannas Home Style Italian Vinaigrette , Crystal Light Lemonade Drink Mix, Crystal Light Lemonade Drink Mix, Walden Farms Calorie Free Italian Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Coffee with Cream, Land O'lakes Butter, Hannaford Asparagus Spears, Tartar Sauce, Tartar Sauce, Atlantic Salmon (Farmed) , Atlantic Salmon (Farmed) . Pasa Bocas / Otros: Atkins Endulge Chocolate Coconut Bar, Profile Creamy Chocolate Shake, Crystal Light Lemonade Drink Mix, Crystal Light Lemonade Drink Mix. más...
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2583 kcal
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Ejercicio:
Reproducción de Música - 1 hora, Lavado de Ropa - 10 minutos, Cocinar - 1 hora, Ver TV - 3 horas, HIIT - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas y 20 minutos. más...
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Perdiendo 2,9 kg a la Semana
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