Registro de peso (no entrada de diario) del 07 octubre 2018
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56,5 kg
Disminuído hasta ahora: 20,5 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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987 kcal
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Grasa: 52,51g | Prot: 42,32g | Carbh: 91,05g.
Desayuno: Air, King's Fisher Sarden Goreng Dalam Sambal Balado, Tempe, Sambal Goreng, Nasi Putih, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Bawang, Cabe, Tomat dan Jamur, Kue Mentega atau Gula, Kue Sus, Bayam Dimasak (dari Segar). Almuerzo: Air, Telur Balado, Tempe Goreng, Tomat Merah. Cena: Air, Jeruk Nipis. Pasa Bocas / Otros: Roma Sari Gandum, Khong Guan Cream Crackers. más...
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1495 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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